ChatGPTと対話する中で、自己コントロールできる人になりたいのかもしれないと思った。
楽しみにはいろいろある。お酒とかゲームとかドラマとかマンガとか。楽しいに超したことはないのだが、はまると抜け出せなくなるし、度が過ぎると生活が破綻する。だから節度をもって接しなければならない。
ドーパミン的な快楽はほどほどにして、趣味に打ち込んだり、自己研鑽に努めたり、部屋を清潔に保ったり、健康に気をつけたり、様々なことに適切に時間を配分していくことが、結局は充実感を得られるのではないか。そのためには自己コントロールできることが求められる。難易度は高いが。
